Una nutricionista revela cómo afecta realmente a nuestro cuerpo consumir latas de conserva de pescado: «Os recomiendo que…»
El pescado es una de las mejores opciones dentro de una alimentación equilibrada. Su aporte de proteínas de alto valor biológico, grasas saludables como los famosos ácidos omega-3, así como vitaminas D y B12 y minerales esenciales como yodo, calcio y fósforo, lo convierten en un alimento muy recomendable. Sin embargo, garantizar su frescura no … Leer más